癌症，很多人将其视为绝症，谈之色变。

“听说了没？吃红薯能抗癌，这么便宜还不多买点？”

坊间还流传着西兰花能防癌、抗癌的说法，真是这样吗？

健康吃红薯，要注意这4点

你学会了吗？

所以，我们不能说“红薯能抗癌”，真正防癌的是平衡的膳食结构和健康的生活方式。

公司主要为知名半导体封装测试企业、测试代工厂、IDM企业（半导体设计制造一体化厂商）、芯片设计公司等提供自动化测试设备中的测试分选机及相关定制化设备。公司的产品在集成电路封测行业有较高的知名度和认可度，产品遍布中国大陆、中国台湾、欧美、东南亚等全球市场；客户涵盖安靠、联合科技、嘉盛、南茂科技、长电科技、通富微电、益纳利、环旭电子、甬矽电子、欣铨科技等国内外知名封测企业，博通、瑞萨科技等知名IDM企业，兴唐通信、澜起科技、艾为电子、英菲公司、芯科科技等国内外知名芯片设计及信息通讯公司，以及国内知名研究院校和机构。

虽然红薯的升糖指数比大米低，但它仍属于高GI食物，《中国居民膳食指南（2016年）》建议，薯类（红薯或马铃薯等）每天的摄入分量应控制在50-100克，糖尿病患者吃红薯要适量，合理搭配绿色蔬菜、粗粮，让饮食结构多样化。

1. 多吃蔬果

2. 全谷类

3. 豆类

1、三文鱼切小粒，番茄去皮切碎，蘑菇切小片，青菜切碎。

2、热锅加油，三文鱼和姜片一起入锅翻炒至变色，然后加入蘑菇、番茄翻炒均匀，加入一小碗清水煮沸。

3、面糊倒入漏勺中，将其通过漏斗的小洞，滴落至锅中。

4、锅内搅拌均匀，一起煮两分钟，加入青菜，搅拌均匀，一起煮两分钟后出锅。

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