2018年12月3日雾霾下的三门峡（PM10为首要污染物）

为了提升口罩佩戴的舒适性，有的产品还会增加呼吸阀来降低呼气时的阻力，产品价格也会比一般产品略高。由于过滤等级越高，呼吸阻力会越大，即便是有呼吸阀，那也是在呼气的时候起作用，吸气的时候呼吸阀仍然是关闭的。所以在雾霾不是很严重的时候，N90/KN90口罩其实也可以。

因为对汽车毫无研究的关系，我就不给大家分析具体哪里是进气吸霾的元凶了，对于我们普通网友而言，只需要知道车内内循环净化能力最高、但仍然无法将空气净化到健康标准就好了，此外内循环在雾霾爆发的冬季还有一些安全问题需要规避。

一只防护口罩别戴太久

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PM2.5的PM是颗粒物Particulaite Matter的英文缩写，科学家用PM表示每立方米空气中颗粒物的全量，这个值越高，代表空气污染越严重。PM2.5是空气动力学直径小于或等于2.5微米的颗粒物称为细颗粒物，也称可入肺颗粒物，其直径还不到人头发丝粗细的1/20，但富含有毒有害的物质，是灰霾污染的主要诱因。PM2.5与能够穿透人体呼吸道的防御毛发状结构，也就是鼻腔中的鼻纤毛，直接进入人体肺泡。引发人体整个范围内的疾病，研究表明PM2.5能够引起呼吸系统疾病，如哮喘，慢性支气管炎等，对心脏病、动脉硬化等心血管疾病病情加重。影响生殖系统，伤害男性生殖，影响胎儿发育造成缺陷，伤害皮肤，严重者导致肺癌，同时引发精神疾病。

减量PM2.5应该怎么做？（1）施工开挖面覆盖防尘网，通过洒水减少扬尘。（2）不能燃烧秸秆等。（3）减少私家车的使用，提倡使用公共交通，绿色出行。（4）减少抽烟，避免二手烟的危害.（5）少吃烧烤烤肉，高温油炸食品。（6）不燃烧烟花、爆竹。（7）提倡多种植植物，提倡绿色生活。（8）关心高能耗污染产业改革，如石化产业、炼钢产业。

PM2.5的治理需要采用综合手段，实现多种污染物的协同减排，同时需要全社会，包括政府、企业、群众的共同参与。通过共同的参与行动，必能打赢蓝天保卫战。

对于挑选防护类口罩，王康给大家提了三点建议——

范围太宽，“良”“好”已分家

严重的雾霾天气能引起呼吸系统等相关疾病，公众无论在家还是出行都需要做好健康防护，通过调整饮食结构，少开窗，出行戴口罩等方式可以减少雾霾对自己的影响。

不建议孩子戴防护级别口罩

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北京市委常委、秘书长赵磊介绍：“北京代表团一共有64名代表，来自首都的各条战线。今天上午来自环保战线的一名党代表特意委托我向大会的记者报告一个喜讯，那就是今年北京，PM2.5的浓度一直是大家关心的话题，我们到现在为止，平均浓度已经降到了29微克/立方米，特别是16号大会开幕的当天，我们PM2.5已经低到了1微克/立方米，创造了历史同期监测到的最好水平。”

1月4日，传来一个好消息：2018年北京的空气比往年好了不少。根据北京市生态环境局发布的数据，2018年北京全市细颗粒物PM2.5年均浓度51微克/立方米，比2017年同比下降12.1%，二氧化硫、二氧化氮和可吸入颗粒物(PM10)的数据也有改善。

确实，北京的空气不像前几年那样让人喘不过气，但污染仍然存在。这不，2018年PM2.5年均值超过国家标准(35微克/立方米)46%。这位“老朋友”还会在空气质量“良”时冷不丁给我和家人带来伤害。

我在空气质量“良”时，于同一个地点——北京大学光华管理学院2号楼附近拍摄了4幅照片。对比之下，虽空气质量同为“良”，但室外空气可见度的差异非常大。4幅图拍摄时的主要污染物PM2.5实时数据分别为13、46、58、69。这里就带你重新审视“良”作为空气质量标准的意义。首先要记住的是，不要一见到“良”就放飞自我。

陈松蹊教授领衔的北大光华管理学院和北京大学统计科学中心研究团队，曾连续发布5份从北京城区到京津冀及周边共33个城市逐年空气质量的报告，从单一的PM2.5数据到涵盖包括二氧化硫、臭氧等6种常规空气污染物。几乎每一份报告都有这样一个建议：我们关于空气质量“良”的标准已偏低，建议提高标准。

我们平时在手机天气软件上查阅的空气质量指数，是以24小时平均浓度为单位的。目前，我国实行的空气质量国家标准分为一级(对应“优”)和二级(对应“良”)，对应的PM2.5 24小时平均浓度分别为35、75微克/立方米。这意味着什么呢？“良”的两端相差非常大，空气质量同样是良，情况却大不相同，就如同我前面拍摄的图片：天明明是灰的，污染显而易见，但空气质量却是“良”。

世界卫生组织出于保护公众健康考虑，针对PM2.5，提出最安全水平的标准为24小时平均浓度为25微克/立方米或更低，并建议将75微克/立方米、50微克/立方米和37.5微克/立方米作为3个阶段性过渡标准(基于PM2.5的24小时平均浓度)。各国可以在此建议基础上制定适合的标准。美国、日本、新加坡采用35微克/立方米作为标准，澳大利亚是25微克/立方米，印度60微克/立方米，孟加拉国65微克/立方米，都比中国更严格。相比之下，我国采用着PM2.5初期过渡标准24小时平均浓度75微克/立方米，比这些国家均低。

陈松蹊团队对逐年空气质量变化情况有详尽分析，简单提炼，大概可以总结为(以PM2.5为例)：2013年到2017年的5年间，京津冀以及周边的晋鲁豫地区共33个城市整体呈下降趋势，其中大部分区域包括京津冀、山东9市、河南7市均达到“国十条”所设的减排目标。也就是说，经过治理，空气污染最严重的京津冀近年来空气有明显改善，是巨大进步。

你需要了解的低浓度PM2.5之害

千万不要以为3位数的“爆表”数字才值得警惕和防范，即使是中低浓度的PM2.5，长时间暴露其中对身体的危害也是巨大的。国外已经有不少医学研究证实了其后果：

加拿大的一项研究对89248名40岁—59岁女性进行了前瞻性队列分析发现，PM2.5每增加10微克/立方米，心血管疾病死亡的风险比增加32%。

一项针对美国大陆所有医疗保险受益人(6092544人)的研究结果表明，PM2.5浓度低于12微克/立方米时，暴露浓度每增加10微克/立方米，死亡率增加13.6%；臭氧浓度低于50ppb时，臭氧浓度每增加10ppb，死亡率增加1.0%。

生活中，我们会以国家空气质量标准作为指导。一个“良”，可能会让大楼的管理人员不以为意，空气很差也不打开新风系统；可能让老师在PM2.5浓度已经每立方米六七十微克的情况下，还带着学生做大量户外运动；可能让呼吸道或心血管病人得不到及时防护。

成人出门戴好口罩了，那孩子怎么办呢？个别商家也推出了儿童专用的防霾口罩。但是，对此，王康指出，防护级别的儿童口罩在市面上比较少见，真正有实际过滤效果的更少，究其原因，目前的口罩产品都是为健康的成年人设计，包括口罩的形状，以及佩戴时产生一定的呼吸阻力，并没有考虑老年人、儿童、有心肺功能疾病的人等人群的特殊需求，无法预估是否会对他们的健康造成影响，所以，我们看到的市面上绝大多数的儿童口罩都是保暖型口罩。“从安全的角度不论是婴儿还是儿童，都不建议佩戴防护级别的口罩。如果一定要佩戴的话，也一定注意不可长时间佩戴。”

说实话，687和229的差距还是很让我意外的，我以为浓度差距不会超过一半，看来测试车的密封性还不错（标致307）。

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