女人年过30 ，不想老得快，这4种食物要常吃，皮肤有光泽，显年轻

女人都想青春永驻，容颜不老，但其实只要进入30岁后，就很少有人能保持住细腻的皮肤，因此很多人都将30岁定为一个坎，首先是随着年纪的增长，身体代谢在逐渐降低，容易变胖变老，其次就是工作上和生活，房贷、车贷等诸多压力，虽说是夫妻两个共同承担，但身上的担子还是很重，最后就是孩子了，上学、功课、陪伴在一旁，之后还有收拾家务，等到夜深时刻能休息了，就只想躺一会。

因为身上压了诸多事情，所以女生过了30岁后，就老得特别快，并且身材也走形了，慢慢地成为了心中最讨厌的样子，对此小编想和广大女性说一下，你首先是你自己，其次在是女儿、妻子、母亲得身份，先照顾好自己，之后再去操劳他人。

那女人年过30岁，不想变成黄脸婆的话，除了用化妆品外，内里的饮食也是比较重要的，正所谓内外兼修，是能让自己的状态更好一些，接下来小编就为大家分享4款美食，女人年过30，不想老的快，这4种食物要常吃，补气养颜，皮肤细腻显年轻，早吃早受益哦。

一、好想你红枣

俗话说得好“每日三颗枣，青春永不老”，虽说听着夸张，但不能否定的是红枣对女性的好吃，不仅能补气血，红枣本身还含有丰富的维生素，因此也是有“维生素之丸”的美称，因此常吃红枣是有美容养颜、能让你皮肤保持细腻的好处，年过30岁的女性，是一定要吃红枣的。

不过大家在买红枣的时候，总会担心它是不是好的，如果你不会挑选的话，可以来看看好想你家的红枣，他家的大枣都产自新疆，每一个都是精心挑选，并且是免洗的，大枣在采摘下来的时候，就经历6次清洗，是非常干净，开袋即食。

入口香甜，肉质紧实有嚼劲，里面的核还比较小，每天无聊吃上几颗，或是搭配枸杞泡水、熬粥、煮汤都能放进去几个，不仅适合女性，一家老小都能吃，补气养颜皮肤好。

之后价格还不贵，一件里面有两大包，每一包的净含量都在500克，到手才要29.9元，之后还是赵丽颖代言，真心建议大家趁着便宜一次多买几件，对身体是真的好。

二、红枣银耳藕粉

坊间常有“女人不可三日无藕”，藕对女性是真的好，不仅能滋补养性，里面含有丰富的维生素C，是能促进新陈代谢、防止皮肤粗糙，特别是在古代，女子不方便就医，就会吃藕或是藕粉来调理身体，不过添加了红枣和银耳的藕粉你可曾吃过吗。就是这款秦老太红枣银耳羹。

它里面不仅有藕粉，还添加了红枣和银耳，在吃的时候营养更全面，对身体也更好，并且这款红枣银耳羹藕粉，它还是0蔗糖的，让你在享受美味的时候，还不会胖，每天来上一碗，不仅能美容养颜对皮肤好，之后还不长肉，特别适合年过30岁的女生。

并且它还是独立的小包装，方便携带和存放，像是上班来不及吃饭，就可以带着一包，先用凉水化开，之后倒上热水快速搅拌均匀，一份红枣银耳羹藕粉就做好了，不仅能当早餐，还可以当夜宵，好吃解馋关键一点都不胖。

价格是真的不贵，也是建议女性别不舍得花钱，趁着便宜多买几件，对自己好才是真的好，别等到人家都嫌弃你了，自己在后悔

三、黑芝麻丸

现在不管是女生还是男生，不管是年轻人还是年纪大的人，或多或少都有掉头发的情况，因此很多人都将目光放到了黑芝麻这，众所周知黑芝麻能护发、养发，本着死马当活马医的想法，也是想试试，但要说单吃炒黑芝麻吧，就容易过量摄入，不仅容易上火，还容易脱发，因此大家要想吃黑芝麻，个人建议还是黑芝麻丸更方便一些。

像是老金磨方家的黑芝麻丸就是个不错的选择，首先它是独立包装，每天带上两三颗出门，随时随地想吃就吃，其次就是他家的黑芝麻的用料，除了黑芝麻外，还添加了黑豆、黑米、黑枸杞等5种黑色食物，科学配比，营养价值是变的更高。

并且为了大家身体着想，这款黑芝麻里面的糖用的都是低聚果糖，而不是白砂糖，在享受美味的时候，还不会变胖，黑芝麻除了能护发外，经常吃还能美颜护肤的好处，年过30岁的女性是一定要吃的。

价格是真不贵，买一件回家尝鲜，它是真的好吃，对身体也是真的好，富含多种营养，不仅女性，老人、小孩都可以适当地吃哦

四、七度方益颜糕

大家听过养颜糕吗，是五红糕的升级款，五红糕是用五种红色的食物制作出来的，而养颜糕则是用7种红色的食物，里面有红豆、红枣、枸杞、花生等7种，常吃不仅能补气血，还能让你的肌肤有光泽，面若桃花显年轻。

这种糕点是可以自己做的，小编一开始就尝试在网上找教学视频，奈何眼睛学会了，手没会，做了几次均已失败告终，我就不尝试了，直接买成品，毕竟浪费时间和材料，还没做成功，对比了几家后，我最终选择了这款七度方益颜糕。

最重要的就是它的配料非常干净，里面除了7种红色的食物外，再没有任何添加剂，就连糖都是用蔗糖替代，让你吃着更安心，一点都不会长胖，像是因为压力大，而姨妈经常出走、手脚冰凉的女生，就可以吃些养颜糕，对身体是真的好，面色红润有光泽，显年轻，就算是不化妆，素颜也很美。

其实小编想对所有女性说，你先是你自己，其次再去扮演其余角色，不要等到哪一天你自己都讨厌你自己时，才想进行改变，尤其是女性年过30岁后，不想老的快，这4种食物要常吃，皮肤有光泽，显年轻，就算到了40岁，也依旧是少女脸。

【大河报·大河财立方】（记者 丁倩）自2009年开始到现在，“双十一”已经走过13个年头。不同的是，“双十一”已不再是一天的活动，而是长达22天的持久战。

公开数据显示，11月12日零点，天猫“双十一”总交易额定格在5403亿元；截至11月11日23:59，京东“双十一”累计下单金额超3491亿元。两家合计拿下8894亿元，再次创新高。

至于河南企业“双十一”战绩如何，记者从好想你获悉，其“双十一”战绩已经出炉，全渠道销量居红枣类目排名榜第一。

值得一提的是，这已是好想你第10年连续获得红枣类目第一名，其背后的新营销策略颇受业内瞩目。

“国民女神”赵丽颖助阵，

红枣“花式养生”卖断货

本届“双十一”，好想你是如何成功卫冕，再次成为消费者宠儿的呢？

“国民女神”赵丽颖亲临助阵。据悉，10月27日，“国民女神”赵丽颖首登直播界顶流李佳琦的直播间，上演“王牌对王牌”的直播，吸引大批粉丝围观。与此同时，好想你“双十一”新时代潮养生狂欢季话题在网络上蹭了一波热度。

记者注意到，“双十一”直播间里畅销的产品，正是好想你力推的小鲜肉、轻颜脆红枣等礼盒装产品，李佳琦刚推介完，产品被一抢而光。“好想你老板在不在？真的没有了吗？”李佳琦现场直呼好想你赶快去种枣。

“对于好产品的界定，消费者最有发言权。”好想你营销部相关负责人称，今年好想你“双十一”新时代潮养生狂欢季主题，与旗下“轻养Young生活”食养生活馆倡导的新时代国潮风一脉相承，它既融合了传统中医理论和现代食品科学，又结合了年轻市场休闲娱乐、潮玩炫酷的消费需求，以新时代“潮养生”的形态呈现出来，开辟了“健康食品+休闲养生”的新蓝海。

直击消费者控糖“痛点”，

低GI新品“双十一”上市

好想你三季报数据显示，今年1月～9月好想你研发费用投入2579万元，不断加大的新产品研发费用，催生好想你在创新发展上持续突破。

以“轻养Young生活”食养生活馆为例，正是好想你“红枣+”产业蓝图上的一次新尝试，进一步拓宽了食药同源新赛道的布局。

“从原材料种植、功能性食品研发到高标准车间配置，好想你将红枣全产业研发链掌控在自己手上。”上述负责人称，在技术上，好想你建立了全国红枣行业首个院士工作站，以FD冻干技术为方向，开展食养、食补、食疗系列产品的研究。在生产上，建有10万吨的冷库和医药级GMP标准生产车间及全球高智能化冻干车间。

依托强大的科研投入及丰富的技术积累，好想你在本次“双十一”宣布又一款新品上市。据悉，这款新品堪称畅销冻干食品清菲菲的升级版，全称为清菲菲（低GI红枣银耳羹）。

好想你产品研发部负责人告诉记者，这款产品0添加蔗糖，选用低聚果糖作为代糖，GI值为41，故为低GI食品。低GI食物在胃肠内停留时间长，消化缓慢，引起血糖上升速度和升高幅度均较小，从而使怕糖人群能很好地控制血糖。此外，这款新品富含膳食纤维，具有高饱腹、轻代餐特点，有助于维持正常的肠道蠕动功能。

不难发现，这款产品是瞄准冻干细分市场的精准之作。“办公室白领或控糖人士即使在两顿正餐之间来一杯也不用担心造成体重负担，又能及时补充来自红枣、银耳、莲子的丰富的食养元素，可谓一举两得。”好想你上述负责人称。

据了解，下一步，好想你将持续完善“红枣+食药同源”的战略布局，深挖健康食品市场的潜力，将有更多具备传统养生基因、现代科学加持的国潮新品投入市场，让人们领略国粹养生的新潮流。

责编:陶纪燕 | 审核:李震 | 总监:万军伟

春种一粒粟，秋收万颗子。

金秋，不仅是个美丽的季节，

更是个收获的季节，

当“中国农民丰收节”

遇上万家团圆的“中秋节”，

你想和家人怎么度过呢？

不如来好想你红枣小镇

首届“中国农民丰收节”河南主会场

品红枣，寻秋趣，庆团圆！

中国农民丰收节

经党中央批准、国务院批复，自2018年起，将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。“中国农民丰收节”是农民的专属节日，各地将举办一系列结合当地民俗文化、农时农事、农民群众喜闻乐见的庆祝活动，树立全社会重农崇农良好氛围。

河南5个特色庆祝活动入选全国系列庆祝活动

农业农村部在前期收集全国各地庆丰收活动情况的基础上，遴选确定河南省5个特色庆丰收活动，纳入全国“1+4+N”系列庆祝活动（1+4+N，即1个主会场活动，4个分会场活动，若干系列活动），可以冠名“首届‘中国农民丰收节’系列活动”。其中，主、分会场活动分别是：

此外，全省各地各部门还将结合实际在9月中下旬举办一系列相关活动。

河南省主会场为何定在新郑市好想你红枣小镇

由河南省委、省政府主办，河南省农业厅、郑州市委市政府承办的河南省首届“中国农民丰收节”主会场活动将于9月23日在好想你红枣小镇举办。来自郑州外资学校好想你厂中校的师生将在活动现场参与礼仪接待、舞蹈表演、导游、安保、餐饮服务等多项工作，为本次活动提供全程服务。

郑州外资学校学生按照传统礼仪在红枣小镇迎接四方宾朋

新郑是中华根脉之地、华夏文明之源和人文始祖黄帝故里。8000年前裴李岗文化时期，新郑地区率先进入以原始农业为主的氏族社会；5000年前仰韶文化时期，新郑进入黄帝族时代，是中华古代文明形成的核心地带。红枣是轩辕黄帝最早发现、命名和指导种植并传承至今的中国原产农产品，是中华传统农耕文明的典型代表。新郑红枣已形成完整的产业链、价值链，“好想你”更是具有全国影响力的知名企业品牌，中华枣乡风情游已连续举办了十五届，红枣文化节已连续举办了十六届，具有农民广泛参与的基础和社会影响力。9月是红枣成熟的季节，此时庆丰收、晒丰收，让农民充分享受丰收的喜悦，展现当下红红火火的日子，在这里举办首届“中国农民丰收节”活动，有利于推动优秀传统文化与现代文明有机融合，增强文化自信和民族自豪感。

农民丰收节活动当天还安排了哪些特色好项目

河南省首届“中国农民丰收节”围绕“传承农耕文明共庆五谷丰登”，以农民为主体，以庆丰收为主线，通过“庆、晒、话、享、促”等形式，使活动有创意、有趣味、接地气。

郑州外资学校学生在红枣小镇欢迎你

河南非遗绝活展示

活动当天主办方将在红枣小镇内展示郑州市及省内有代表性的非遗项目及民间手工艺术，包括剪纸、五谷画、蒸花馍、捏面人、吹糖人、糖画、藤编、捏泥人、编中国结、手绘面具等54种技艺展演。

传统砑枣技艺展示

新郑大枣习俗与网枣技艺入选第二批“河南省省级非物质文化遗产”名录。

砑枣技术，即每年6月枣树开花之际，用斧子沿逆时针方向,呈“品”字型砍断枣树的部分韧皮组织，让养分停留在枝干，提高坐果率，让结出的枣儿又大又甜。这样枣树的韧皮组织伤口愈合后就会形成突起，久而久之就形成了呈古朴花瓶状的 “大肚子枣树”。

打枣送福仪式祈福平安

一竿风调雨顺，二竿五谷丰登，三竿国泰民安。

将传统的打枣仪式场景再现，营造出充满喜庆欢悦的农家氛围。

红枣节开幕式当天外资学生打下头茬枣

百枣果蔬知识科普

新郑被誉为世界红枣的发源地，好想你园区有世界上第一个以红枣文化为主的枣文化博物馆，在这里你可以体验具有8000年红枣历史通过参加红枣博物馆让你充分感受到红枣文化的熏陶，新疆枣与新郑枣的渊源。

现场学习706种红枣百科知识，感受中国文化的博大精深。可以认识辣椒枣、磨盘枣、葫芦枣、狗头枣、大白铃、玻璃脆、胎里红、茶壶枣等奇形怪状的红枣品种，既有趣又可以增长知识。

HELLO , AUTUMN

这是农民的节日，这也是全民的狂欢！

热情好客的外资学子准备好了，

让我们一起欢聚农民丰收嘉年华，

让丰收的喜悦感染每一个人！

9月23日，

我们在好想你红枣小镇与您不见不散！

　　6月17日，郑州市发布四条乡村旅游精品线路，方便市民和游客避暑纳凉。这些地方保留了传统的农耕文化习俗，是夏季乡村休闲旅游必去“打卡”之地。

　　一、沿黄风情两日游

　　行程：（第一天：中牟县狼城岗镇北堤村—雁鸣湖镇九堡村—万滩镇关家村—槐树岗养生度假小镇—沙窝森林公园；第二天：金水区马渡村—郑州黄河滩地公园—优河湾生态园—荥阳市王村镇司村村—荥阳汜水镇南屯村—巩义河洛汇流处）

　　由东往西，从中牟县狼城岗镇北堤村出发，沿省312旅游公路行驶在跨度7.4公里的黄河大桥，尽览黄河之水天上来的滩涂景色。来到中牟雁鸣湖镇九堡村，湖中漫游、住槐林树屋。向西，进入万滩镇关家村，在以稻草人农场为代表的一批农业观光园区中，体验果蔬采摘、秸秆画创作、垂钓娱乐等旅游项目。晚上在槐树岗养生度假小镇，体验禅意生活。亲子游选择沙窝森林公园，品香茶，看繁星，亲子共娱回归童真。

　　离开中牟，再沿黄往西20公里来到郑州黄河段少有的临水村庄，金水区马渡村，东望黄河湿地自然保护区和金水郊野公园。沿着“郑州沿黄最美公路”S312，来到郑州黄河滩地公园，在彩色慢行步道健步走、骑行观览美丽黄河。

　　顺着沿黄快速通道，来到郑州市内观看黄河落日的最佳位置荥阳市王村镇司村村，还有黄河之畔，汜水之滨的荥阳汜水镇南屯村，黄河风光、汉唐文化、古战场文化在这里交汇融合。再继续往西，来到了巩义河洛汇流处，登上神都山顶，河洛汇流的壮观景象一览无余，西望黄河，浊浪滔滔，水从天上来，一泻东流去;南瞻伊洛，两水清浊交汇，河洛分明。清浊二水在此激荡交融，形成太极奇观。

　　二、河洛乡村深度游

　　行程：（大峪沟镇海上桥村—竹林镇石鼓村—小关镇南岭新村—逍遥谷—米河镇明月村—明月谷山石舍）

　　这条线路重点游览巩义。巩义是浅山丘陵地形，独特的地形地貌蕴藏着深厚的历史文化和丰饶的风土人情。片片村庄散落在群山环抱之中。一条南山公路贯通串联起了巩义南部的乡镇和旅游景区，被网友称为“最美公路”，伴随着乡村美景一半在“山”上，而一半在“石”里的明月谷山石舍等民宿如明珠般撒在巩义的山水间。

　　三、嵩山避暑乡村游

　　行程：(新密市尖山乡楼院村—神仙洞村—米村镇朱家庵村—米村镇范村村—超化镇黄固寺村—登封市少林街道办杨家门村—范家门村)

　　在嵩山余脉新密，坐落着尖山楼院村、神仙洞村、米村镇朱家庵村等乡村旅游特色村，人们可以在伏羲山森林氧吧感受避暑休闲乡村的优良生态环境，在栖地-55号民宿感受群山环绕的美景，在裸心园尽享天然氧吧的山居之趣。新密炒虾尾、芝麻叶豆腐汤等特色美食不容错过。向西来到隐匿于嵩山绿林之中的的登封杨家门村，紧邻少室山，风景优美。有传统扎染、做陶艺、打银饰、素食体验等活动。范家门村是登封市海拔最高的村庄，融合特色山居环境、特色石窑群落及土砖瓦房建筑群落，营造出“世外桃源”的浓郁氛围。

　　四、南部乡村休闲体验游

　　行程：（二七区樱桃沟—新郑市龙湖镇泰山村—新郑市新村镇裴李岗村—新郑好想你红枣小镇）

　　二七区樱桃沟、新郑市龙湖镇泰山村名声在外，如果想探寻农耕文明起源，8000年历史文化村落裴李岗村在此，看传统村落布局，欣赏“黄土建筑”，还有研学课堂、抟土制陶中心等文化特色项目。（来源：河南日报客户端）

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