本篇文章给大家谈谈胃炎吃什么食物好，以及什么是炒股做T的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,有浅表性胃炎吃什么好？这些食物易消化
• 2,胃不好的人，吃多了容易撑，怎么办？分享4招，让你吃得饱又养胃
• 3,含金量很高的做T技巧

有浅表性胃炎吃什么好？这些食物易消化

浅表性胃炎是临床常见的消化系统疾病之一，是由多种原因引起的胃黏膜的浅表性炎症，其中幽门螺杆菌（Hp）感染是最主要的原因。

浅表性胃炎患者不仅要遵医嘱接受药物治疗，包括根除Hp的药物、抑制胃酸的药物、胃黏膜保护剂以及促胃动力药，在饮食方面也要特别注意，食物以细软、易消化为主。

1、根除Hp的药物：

目前倡导的联合方案为含有铋剂的四联方案，即1种质子泵抑制剂（PPI）+2种抗生素+1种铋剂，一般疗程为14天。由于全国各地抗生素耐药情况不同，抗生素及疗程的选择应视当地耐药情况而定。其中，常用的PPI包括奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、艾普拉唑等；常用的抗生素包括克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑、喹诺酮类抗生素、呋喃唑酮、四环素等；常用的铋剂包括枸橼酸铋钾、果胶铋等。

2、抑制胃酸的药物

多用于胃黏膜糜烂或以反酸、胃灼热、上腹饥饿痛等症状为主者。常用的药物包括质子泵抑制剂（PPI）和H2受体拮抗剂，其中PPI包括埃索美拉唑、奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、艾普拉唑等；H2受体拮抗剂包括雷尼替丁、西咪替丁、法莫替丁、尼扎替丁等。

3、胃黏膜保护剂

适用于胃黏膜糜烂者。果胶铋、硫糖铝等药物，可以加强对胃黏膜的营养保护；替普瑞酮可促进胃黏膜、胃黏液中主要的再生防御因子、高分子糖蛋白、磷脂的合成及分泌。

4、促胃动力药

适用于十二指肠-胃反流引起的胃炎，有助于缩短胆汁在胃内的停留时间，促进反流入胃的十二指肠内容物的排空。常用的药物包括多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。

浅表性胃炎患者应养成良好的饮食习惯，做到规律饮食，定时进餐，并且进餐时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。同时，患者要保证饮食多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质。此外，食物要加工得细、碎、软、烂，烹调方法最好采用蒸、煮、炖、烩、煨等，有助于保护胃黏膜。

1、饮食推荐：

患者平日宜食细面条、馒头、发糕等主食；

宜食纤维短而柔软的肉类，比如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉等；

多食不含粗纤维的蔬菜，例如嫩黄瓜、西红柿、嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶等。

2、饮食禁忌：

患者要避免吃辛辣刺激性食物，比如生葱、大蒜、辣椒、芥末等；

避免吃生冷、硬质粗糙、油腻的食物；

戒烟忌酒，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料；

少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物；

有明显腹胀时，应尽可能少吃或不吃容易产生胀气的食物，例如红薯、洋葱、萝卜等。

费贵军：北京协和医院消化内科副主任、主任医师、教授、博士生导师。

胃不好的人，吃多了容易撑，怎么办？分享4招，让你吃得饱又养胃

临床上有不少胃病患者，因为吃不好，消化不好，导致体重越来越瘦，看上去整个人也非常憔悴。想着多吃点东西，补一补身体，却还没吃多少就开始觉得胃胀、撑得慌。渐渐地，胃病患者也对吃饭提不起兴趣，有一种心理上的畏惧，害怕自己吃多了会胃不舒服，这只会形成一个恶性循环。

为什么稍微吃一些食物，就觉得撑呢？

吃得多了，胃部盛不下这么多的食物，可能会产生撑的感觉。但有些人表示，自己以前饭量很大，但是现在一小碗米饭下肚，就开始觉得撑得难受，还会出现反酸水等问题。这或许和萎缩性胃炎有关。

萎缩性胃炎的出现，可能导致胃黏膜受到损伤，逐渐萎缩，消化食物的能力会下降，从而导致食物进入胃部后，不能及时和胃酸结合，也无法进入肠道被吸收、代谢。就容易出现腹胀。而且萎缩性胃炎还可能导致食物中的营养无法被及时吸收，从而引发体重骤减，这和一些胃病患者的情况倒是不谋而合。

其次，如果存在胃酸分泌不足的问题，也可能容易出现吃不了多少食物，就开始出现腹胀，撑的感觉。主要的原因还是胃酸分泌减少后，消化食物的能力减弱了，从而对进食产生影响。

面对这些问题，人们应该及时地养胃护胃，调理胃病。想安心地吃一顿饭，吃得饱又养胃，不妨试试这4招。

第一招，规律三餐，但只吃7分饱

有些人对胃病患者的建议是，既然一吃就容易撑，那就每次少吃点，少吃多餐。看上去这样的做法能够改善腹胀的问题。但是对胃部而言，实际上是延长了工作时间，增加胃部消化的负担。

正确的做法应该是每天按照一天三顿的饮食方法来吃，但是每一餐都只吃7分饱。这样的进食方法，能够调整胃部分泌胃酸的时间，并且减轻胃部长时间的处于工作中，也能养护胃部。

第二招，吃高蛋白、高维生素的营养食品

既然人们稍微就容易撑，那么在吃撑之前进食的尽可能选择高营养含量的食物。比如优先选择能产生能量的高蛋白食物，鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，搭配高维生素的食物一起吃，能够均衡地补充营养。而在这中间可以穿插碳水，粗粮和精细粮食混着吃，能够补充膳食纤维，从而促进消化。

不少人很喜欢吃水果之类的代餐，觉得它容易被消化，但是营养结构单一，而且消化得太快，也更容易让人觉得饿，对养成吃饭的规律是不利的。

第三招，细嚼慢咽，充分咀嚼食物

吃这些食物的时候，如何才能保证自己吃到了“7分饱”，就要靠细嚼慢咽来控制时间。人体进食后，到胃部吃饱，再到大脑产生饱腹感需要20分钟左右的时间，吃得太快很可能出现肚子饱了，脑子还没感觉到饱。

细嚼慢咽，每一口都充分的咀嚼20次以上，能够较好的将食物和唾液结合，进行食物的初步消化，对消化和养胃都有好处。这样的方法也能延长吃饭的时间，从而更及时地感知到胃部吃饱了的信号。感觉自己吃得有些饱了，但是还能接着吃的时候，大约就是7分饱。

第四招，找医生，用药治疗

其实对胃病来说，3分靠治也不容易忽视。当人们因为胃病出现一吃就容易撑、很容易腹胀，但是体重不断下降的时候，其实最应该做的是在医院进行胃镜检查。通过胃镜检查能够发现病因，区分到底是胃功能减弱，萎缩性胃炎，还是只是普通的消化不良。

针对不同的疾病需要采取不同的治疗手段，比如通过药物治疗萎缩性胃炎，控制萎缩性胃炎的发展，或者通过药物刺激胃酸分泌，帮助人体尽快的消化分解食物，都能有效的改善腹胀。如果只是简单地消化不良，可以自己揉揉腹部，或者吃一些健胃消食的食材，改善消化。

胃不好的人，吃东西很容易撑或许和一些胃病有关，而学会4招后，也能让你吃得饱又养胃，安心吃饭。

参考资料：

【1】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些 丁香医生，2020/1/16

【2】胃不舒服？消化科医生给你 5 条「养胃秘诀」 丁香医生，2020/5/13

【3】胃病不仅要用药，主要在于养，养胃应该怎么做？ 科普中国，2021/8/17

含金量很高的做T技巧

【做T技巧】很多人还不了解盘中T 0交易，以为炒股就是要满仓才能挣大钱，其实这里有个误区。

首先，满仓是在所有股票的指标都在0轴线以下运行，这个时候仓位重一点，只要花些时间，股票大涨就能获利，当所有指标在超卖的状态下运行时（0轴线上方），我们就要控制仓位，防止风险放在第一位。

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【做T技巧】简单分为两种方式。

一种：盘中急拉5~~7个点左右，封不住涨停板的，那么要卖出一半，等它下跌了几个点，你再买回来，这样你的持仓成本就降低了几个点。（假如卖出后，它又冲上涨停板了，那么你还有一半资金在里面，继续享受它的拉升）

另一种：利用看盘技巧，在合适的点位，利用多余的10万资金，买进手中持有的股票，等它拉升几个点后卖出，这样你的股票数量没有少，而你的资金余额就多了。

这样大家应该明白为什么不要满仓持股了吧，满仓持股，只能等第一种【做T技巧】才能应用，而不是满仓的话，可以灵活应用，来得及低位买进正好，来不及的话，可以逢高减仓，逢低吸纳降低成本。

很多人做T要么越做成本越高，要么就做飞了，这里要提醒一下，做T与买股一样，不能追涨。要潜伏。

下面用图解的方式，说说做T的要点。

如图，开盘后在低位震荡，但低点在一路抬高，那么在接近翻红时，买点2可以买入股票，后面如直线拉升的话，只要2~3个点以上，就要择机卖出了。假如买2错过机会的，不要追了，等直线拉升6个点左右，不能再往上冲的话，可以考虑吧手中的股票卖掉一点，等它下跌调整时再买进。

下图跟上面是一样的含义。

这个图也是属于拉升没封涨停板的，可以考虑卖出一些，回头再买回来。

这个图，是开盘急跌5个点的，赶紧挂单买进，待反弹时，只要有获利，任何点位都可卖出。不要纠结是否卖在高位，只要获利即可，是做T技巧的要点，尽量减少亏损。

下面这图如低位没有伏击，急拉可以考虑卖出，待股价回落再买入。

下图也是，逢高急拉卖出，而不是买入。很多人习惯涨了就追做T的，这样往往会越T成本越高。切记。

下图，个股上午拉升后一直横盘，尤其大盘是上涨的话，那么要考虑卖出了，等大盘跳水，它肯定比大盘跌得快的。（假如下图上午红盘横盘的，大盘是下跌的，那么是买入的好时机哦，这个大家应该都懂了。）

下图2是做T的买点，3是卖点。（做T不追涨，很多人在3那里做T很危险的。）

下图是个股要拉涨停板的节奏，每次拉升幅度不大，拉后横盘，最后一次拉升直接拉涨停板的，就不要做T了。

下图是平稳上涨，做T买点出现，拉升7个点后卖出，后面再拉涨停板，也不要后悔了，因为手里还有这股的股票，而账号里资金短短几分钟获利5%就满足了。

下图跳水急跌，不封跌停板，可做T，逢高任何时候都可卖出，绝对不能过夜。

早盘急拉卖出手中股票做T，遇到跳水再买进。

早盘低点一步步抬高，可潜伏准备做T，急拉卖出，（如没有潜伏，急拉卖出做T后尾盘接回）

下图直线跳水5个点以上，不封跌停板可做T，逢高就要及时卖出，不留恋。

下图冲高T出，回落T回。如冲高没有T出，回落做T买进，尾盘不管有没有冲高过，一定要止损出局。

下面两图都是红字属于做T买，绿字卖出。

【做T技巧】唯一要点，就是不追高做T，而是潜伏做T，或者遇直线拉升卖出做T,回落接回。

【做T技巧】唯一要素，手握现金，所以我一直强调满仓的不要和我做朋友，就是这个道理。

【做T技巧】很多好处，规避风险，控制仓位，财务自由，是成熟投资者必备的炒股技巧。

不要相信网络上一些深奥的分析数据，说实话，我也搞不明白的，我也不想明白，因为这些数据只有超级资金准备控盘才有用，我们散户，要灵活机动，像@花荣 老师的花狐狸学习，做一只狡猾的不轻易被捕获得猎物。

我们要告别做待宰的羔羊。就要学会【做T技巧】。

喷子先别瞎BB，请认真仔细多阅读几遍，然后结合实战再来评论！！！

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