“班上20个男生，现在有15个在炒股，几乎都赚了钱。”新一轮股市大热，暴富神话不断传出，90后大学生也开始不断涌入，学习和炒股间不断碰撞出校园里的“交响曲”。(4月27日《中国青年报》)

股市大热，暴富神话不断涌现，吸引了更多人炒股。作为一项经济买卖行为，炒股本是正常的理财方式，但大学生群体掀起的炒股热引起了热议。是时候了，正视大学生炒股的消极影响大于积极意义，有利于还大学校园一颗“静心丸”。

无需列举大量数字，我身边就有大量炒股的大学生，课上紧盯手机，时刻关注股市变化，课下就在寝室看着大盘。而近来的新闻报道，也显示，有的班级超过一半学生在炒股，班上20个男生，15个在炒股。

对于经济专业的学生来说，炒股与专业相关，有利于学以致用，提前适应社会。但这并不能作为大学生上课炒股的理由。大学生终究是学生，本职工作是学习，课堂学习的重要性不言而喻，课上炒股获得的利益，买不回时间的财富。

炒股，高风险与高受益并存。现实是，大学生仅看到了炒股的高受益，忽视高风险。这难免有自欺欺人的意味。没有收入来源的大学生，炒股的资金大多是生活费，一旦炒股失败，面临的可能就不止是生活拮据。早在2011年，广州某大学生就因炒股失败，负债累累，最终打劫珠宝店，走上违法道路。

市场经济体制社会，人们注重个人财富增值合理又合法。对于大学生而言，炒股的消极影响远大于积极意义。

炒股不但影响学习，占用课余时间，更会让人功利，变得更加浮躁。大学生群体之间盛行的炒股热，传递着消极的价值观。大学生都去炒股了，高等教育的意义何在？学习不如挣钱的消极金钱观，一旦蔓延，会给整个社会都带来浮躁情绪。对大学生个体来说，错过学习时间，不利于个人长远发展。如何看待大学生炒股？褒贬者自是意见不一。国内的故事仍处于发展阶段，监管机制不够完善，大学生炒股，风险远大于收益。学校应该理性引导，为大学生树立正确的价值观。而大学生个人则需要在炒股跟学习之间把握一个平衡点，最终回归到学习中去。

社交恐惧症是一种常见的焦虑疾病，患者对于社交场合感到极度不适和恐惧。这种病症会严重影响患者的日常生活和人际关系，但幸运的是，社交恐惧症是可以被治疗和管理的。本文将介绍一些自我治疗的方法，帮助患者克服社交恐惧症，提高生活质量。

首先，了解社交恐惧症的症状和原因对于自我治疗非常重要。社交恐惧症的症状包括：担心在社交场合出丑、害怕被他人评价、避免社交活动、焦虑和紧张等。这种疾病的原因可能是遗传、环境、社会因素等多方面的综合影响。

认识自己的社交恐惧症是自我治疗的基础。通过观察自己在不同社交场合的反应以及引发焦虑的具体原因，可以更好地理解自己的恐惧。例如，某些人可能害怕公众演讲，而另一些人可能害怕和陌生人交流。了解自己的恐惧有助于找到针对性的治疗方法。

面对恐惧是治疗社交恐惧症的重要一步。渐进式暴露是一种常用的治疗方法，它通过逐渐暴露于引发焦虑的社交场合来帮助患者适应并克服恐惧。可以从一些相对轻松的社交场合开始，逐渐过渡到更具挑战性的场合，例如参加派对或者进行公开演讲。

放松技巧对于减少社交恐惧症的症状非常有效。深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等都是可以帮助放松身心的技巧。患者可以在社交场合之前练习这些技巧，以减轻焦虑和紧张感。

社交恐惧症患者常常有负面的自我对话，例如“我一定会出错”、“别人会觉得我很奇怪”等。改变这种负面的对话是自我治疗的重要一环。患者可以通过积极的自我暗示来增强自信和积极的社交体验。例如，“我可以做到”、“每个人都有缺点，我不需要完美”。

寻求支持是自我治疗中不可忽视的一点。与家人、朋友、或者专业的心理咨询师交流，可以获得理解、鼓励和有效的建议。他们可以为你提供情感上的支持，帮助你建立自信和处理社交场合的困难。

徐州心理卫生服务站温馨提示，社交恐惧症是一种常见但可治疗的焦虑疾病。通过了解病症、认识自己的恐惧、面对恐惧、学习放松技巧、改变自我对话和寻求支持，患者可以逐渐克服社交恐惧症，重新融入社交生活。重要的是要记住，治疗是一个渐进的过程，每个人的恢复速度不同。如果自我治疗无法缓解症状，建议寻求专业的心理咨询和治疗。

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