本篇文章给大家谈谈胃炎吃什么食物好，以及什么是炒股理念的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,哪些食物对胃是有好处的，患有胃病，胃动力不足，消化不良怎么办
• 2,萎缩性胃炎饮食的调理
• 3,讲述北京炒家（8万到5000万）的炒股理念，拒绝当长期亏损的韭菜

哪些食物对胃是有好处的，患有胃病，胃动力不足，消化不良怎么办

消化不良发病主要病机是脾虚气滞，胃失和降。通过健脾益气，理气和胃等治法，能够缓解餐后饱胀不适、早饱感、中上腹痛、中上腹部烧灼感等主要症状

胃部是身体很重要的一个器官，食物在进食到身体后需要通过胃部消化再送到其他器官，而在生活中有很多人因为不注意而让胃病出现，在发生胃病后就很容易让身体出现各种症状，严重影响生活，所以很多人都害怕自己出现胃病，因此想要防止胃病的发生，在平时可以多吃这些食物。

吃哪些食物可以防止胃病出现?

一、木瓜

木瓜是治疗胃痛的一种很好的水果，它里面含有蛋白酶，而蛋白酶能够促进胃部的消化，让身体蛋白质的分解量增加，对于一些患有消化不良或者是胃炎的人来讲，多吃一些木瓜能够改善症状，但是要注意木瓜是属于比较寒的食物，所以尽量不要空腹使用。

二、卷心菜

卷心菜中含有大量的维生素c和膳食纤维，而这些物质对于消化系统来讲是非常好的，另外卷心菜还中还含有一种抗溃疡的因子，这种因子能够保护胃黏膜，降低胃黏膜受损而导致胃病的发生。

三、南瓜

说起南瓜很多人都不陌生，都知道南瓜是一种营养价值比较高的食物，而南瓜中含有大量的果胶，这种果胶对胃黏膜有极大的保护作用，它能够避免胃黏膜受损导致胃溃疡的出现，在平时可以用南瓜和白米粥一起熬煮，不仅暖胃还能满足味蕾。

四、秋葵

秋葵中也含有丰富的果胶，这种果胶能够促进肠胃蠕动，另外秋葵中还含有一种糖类粘液，这种粘液能够对胃壁形成保护防止胃壁受损而引起胃炎。

五、山药

山药对于身体来讲也是有极大的好处，它能够补充益气，强健脾胃，而且山药还能够促进消化吸收，一些胃部不适的人吃一些山药粥能有暖胃的效果。

所以，想要防止胃病的发生就可以多吃这些食物，而在生活中有很多人存在一些胃病，这些人也要注意在生活中对胃部做好保护.胃病一旦发生是比较难以治愈的，所以在日常中要格外的注意，要让自己保持有规律的饮食，并且要注意避免摄取一些过酸过甜过辣过硬的食物，这些食物会对胃黏膜造成一定的刺激，同时还要注意不能大量喝茶。

消化不良中医怎么调理？

劳宫穴：在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲

大陵穴：这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

内关穴：在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。

这三个穴位一发热，心包经的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就来了，消化功能也增强了。

脾胃虚弱是消化不良、慢性萎缩性胃炎等胃肠道疾病发生发展的内在因素，恰如著名医学家李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中强调“百病皆由脾胃衰而生也”。

脾胃虚弱的人由于脾胃不能运化饮食水谷，故水谷之精无以化为气血，内不能养脏腑，外不能充肌肤，脾胃虚则脏腑皆虚，形体日损，所以常有胃胀、胃痛、嗳气、食欲不振、面色萎黄或苍白、神疲乏力、眩晕、消瘦、便结或便溏、舌淡等症状表现。

脾虚为本，湿热、痰湿为标！

脾除了主运化饮食水谷外，还主运化水湿。脾虚则可导致水不化津，积聚于体内而生湿生痰，形成痰湿之症，而痰湿既属于病理产物，又属于致病因素，痰湿产生后又会反过来遏制脾气，使得脾气不升，脾阳不振，也即形成所谓的“湿困脾”之症。

临床实践表明，嗜食肥腻、辛辣、甘甜之品，或饮食不规律，或嗜酒等原因引起的胃肠动力不足所致的功能性消化不良，临床上多表现为胃胀不舒或胀痛不适，食少，伴身重困倦，或有恶心呕吐，口淡不渴，小便不利，舌多胖大，苔白等“湿困脾”症状。

另外，湿热中阻脾胃也是引起消化不良的重要病因，特别是老年人，由于其脾胃易虚弱，一方面，体内水液运化功能减弱，易酿为湿浊；另一方面，年老体弱，身体抵抗力也会下降，更易感外邪，而不论是内湿，还是外湿，均易困遏脾气，日久蕴而化热，形成湿热之症而致病。

比如在中医理论中，幽门螺杆菌就被认为是一种湿热之邪，湿热之邪入侵人体，患者除了有消化不良的主要症状外，通常还多有头身困重，肢体乏力，小便黄赤，口苦吐酸，舌红苔黄腻等表现。

调理脾胃，也应分期论治！

正如上面所讲，在很多消化不良的患者中，多为脾胃虚弱，而脾胃虚弱，则运化无力，升降失常，往往又会导致痰、湿等病理要素。所以，在实际调理时，应注重动态辨证论治，结合自身的病程长短、症状、以往病史等病情资料制定合适、有针对性的调理方案。

大多数消化不良的患者初期多为脾胃虚弱所致，故应以健脾养胃，恢复脾胃的纳运功能为主，可选用补中益气汤、四君子汤、六君子汤根据实际辨证加减调理。病情发展，脾胃气机升降失和，则治以理气化浊，调节脾胃升降之枢机，可选用香砂六君子汤、枳实消痞汤、半夏泻心汤加减调理。病情发展到中后期，由于脾胃虚弱，水湿运化无力，痰、湿、热化生，所以，这个时期常存在本虚标实的现象，这一阶段的治疗不能急于求功，应该脾胃同治，气血并调，虚实兼顾；调理脾胃的同时，也要祛痰湿、湿热。

萎缩性胃炎饮食的调理

′萎缩性胃炎被认为癌前病变，是由幽门螺旋杆菌相关的非萎缩性胃炎发展为胃粘膜上皮固有腺萎缩、肠化生、异型增生、最终会发生胃癌。

幽门螺旋杆菌的根除的药物治疗 、饮食的调理可在一定程度上抑制萎缩性胃炎的发展。部分萎缩性胃炎可以逆转。对肠化生的萎缩性胃炎逆转起来比较困难，但可以减缓或停止发展。伴有轻度异型增生的萎缩性胃炎一定要半年做一次胃镜，防止发生癌变。

患有萎缩性胃炎要做以下调理:

1，进食要定时、饮食要有规律，切莫饱饮饱食。食物要多样化，既要精细、也要富含纤维素，如燕麦粥、小米粥、鸡蛋汤、紫菜汤。对有胃酸者食用硷性食品，如面包、饼干、馒头等。粗粮一定做到粗粮细做，尽量减少对胃粘膜的刺激。并食用新鲜水果、蔬菜及丰含维生素食品。既减轻了胃肠的负担，又便于消化，并起到健脾胃的作用。

2，避免高盐食品、腌制食品、熏烤食品、霉变食品辛辣浓烈食品、过凉过硬食品等。

3，戒烟戒酒，最好不要饮用咖啡和茶，防止对胃粘膜的刺激和损害不利于胃粘膜的逆转，甚至会加速萎缩性胃炎的进展。

讲述北京炒家（8万到5000万）的炒股理念，拒绝当长期亏损的韭菜

这一篇讲稳健型高手北京炒家的炒股理念。炒股是一件严肃的事，不是儿戏。

本文的内容分为以下五点：你是否适合炒股、投入多少资产比较合适、盈亏同源（重要）、理解仓位的重要性、持续回撤（亏损）的防御策略（进攻防守模式的转换）。

从2018年到2022年间，北京炒家在股市中实现了8万到5000万的资金增长。是实力，还是幸存者偏差？（详情可点击了解《》）

我觉得实力肯定是有的。从1到2的翻倍，相信很多人曾经实现过。但1到600倍，除了运气，实力必不可少。

北京炒家经常劝人销户，有些人确实不适合炒股。

股市是最直面人性的市场，有两种人是不适合炒股的。这些人应该远离股市，销户才是他们的顿悟之道。

第一种，股票拿来主义。

逆流里面的胡彪碇给江澈递的纸条写着，“兄弟，交个朋友，搞搞爽，给我写两只最涨的股票，以后就是好兄弟。”

股市中，这种人非常多。他们懒得思考，就想希望别人告诉他，买什么能涨。

如果真有“最涨”的股票，谁会给你？世界上唯一可能的就是父母，亲兄弟都靠不住。抱有幻想的人要早点远离股市。

第二种，不可遏制地“买”。

这种人一旦有空闲资金，就一刻不得闲，兴奋得手里冒汗。哪怕“第六感”预知要亏损还停不住手。这种行为已经变质，要知道炒股是投资行为，而不是赌。这已经不只是远离股市的问题了。这种人除非走大运，否则早晚要掉坑里翻不了身，祸害亲朋好友。

必须明确的是，股市是一种长期投资，不要抱有捞一笔就走的想法。有些人信心满满，本身又没钱，于是想着借钱实现梦想。然而现实大多是残酷的，结局就是妻离子散。这种得不偿失的行为必须尽量避免。

其实换个角度想，如果你真有信心、有能力在股市盈利，本金1万和100万的区别并不大。退学炒股的资金就极少，在顿悟之后，短时间就实现财富自由了（有些人觉得退神的老婆抄到底了，但我觉得退神是有了老婆的支持才能成功的。PS：退神是一个被炒股耽搁了的哲学家。）

北京炒家认为前期投入股市的资产占比10%就足够了。这是有说法的，因为谁都不能100%地保证在股市中能够盈利。如果失败了，10%的损失不至于伤筋动骨。

后期什么时候增加投入？北京炒家认为当投入的10%翻到50%（4倍）是合适的。股市是随机波动的，只要经历的时间足够长，谁都能抓到涨停板，谁都能有翻倍的经历。正所谓瞎猫抓到死耗子，并不是实力的体现。而当你能在股市翻4倍（单股长线不算，非单边牛市），也证明了你有一定的实力。可以适当地增加投入，最高不要超过盈利（相当于把盈利当安全垫，浑身每一个细胞都透露出“稳健”）。

北京炒家讲得最多的应该就是盈亏同源了。

一切股市的操作，想要“赢得多”，必然伴随着“亏得多”的风险。

就拿某股票来说：

某股票K线图

周四分时表

周五分时表

假如你是一个龙头股友，周四进了这个股，周五上午喜提涨停板，下午吃了天地板。

这时候就有一个问题了，为什么周五涨停的时候不跑？

这里就涉及到盈亏同源的一个隐藏的问题了。

任何一个模式，如果上涨时吃不到足够的浮盈，那么就会出现模式失衡，导致下跌时浮盈无法填平亏损。这就是所有人亏损的根源！

而龙头模式是一个高风险偏好的模式。在这个股票你吃一个涨停板就跑了，短期来看是对的，但长期的结果就是亏损。因为龙头模式盘中开板是常见的，一开板就跑是不可能吃到足够多利润的。没有吃到连板，怎么可能填平炸板、天地板、连续一字跌停的亏损。

所以股民必须搞明白，自己的模式的主要盈利点、亏损点在哪里。

如果从真实的知名的股市高手中（非产业链老师），选一个控制回撤最厉害的人，第一名肯定是北京炒家了。曾经几十个月的月度最大回撤控制在3%左右，并且资金增速也没落下。2020年6月到达1000万，2022年到达5000万。

这一切有一个关键点就在于北京炒家的仓位控制。

自从北京炒家的资产达到2000万开始，他就分仓8个票。就是一个股票最多八分之一仓位。理论上满仓就是8个票，实际上极少满仓。有时候空仓（极少，可能一个月就一两次，甚至没有），大多数都是看盈利情况和行情选择进攻或者防守，少的时候就一个票，最多差不多7成仓位左右。

北京炒家认为仓位过重会影响心态，导致操作模式变形，高手也不例外。

北京炒家的首板模式仓位理念：

按照北京炒家的历史经验，一个股票如果炸板，一般极限亏损10%左右；最严重的情况是同一天两个股票炸板，并且都出现10%亏损的。（炸板只是亏本概率大，并不一定就会亏损，而且单票10%亏损也比较少见）。

单票满仓当天最大回撤10%；分仓两票一般最大回撤5%（极限10%）；分仓四票一般最大回撤2.5%（极限5%）；分仓越多，回撤越小（当然防守能力提升，进攻能力必然下降，毕竟盈亏同源）。

首板模式单票亏损10%以上，单天出现3个以上10%亏损的炸板，并不是没有。但概率极少，基本上都是特殊事件，可以排除在范围之外。

股市没有常胜将军，就算真正的高手的盈利率其实也就50%左右。这就避免不了出现连续亏损的情况，跟抛硬币一样，出现连续正面或反面是正常的。

那如何应对这种连续亏损的局面？北京炒家利用两个方法来应对。

一是设置底线，在底线附近实施小仓位、保守的操作。

当出现连续回撤，其实就是你跟不上市场节奏的表现。这个时候继续大仓位操作是不理智的，转攻为守才是正确的。

不止不同炒股模式的风险偏好不同（如龙头模式、首板模式），就算同一个模式内（如首板模式），操作的风格也是有区分的。

首板模式内，有些股票涨停溢价的确定性比较高，属于保守型的（不一定就有溢价，属于个人经验积累）；有些股票涨停溢价比较难以确认，属于可有可无的（至于如何判断，需要平时的经验积累）。当进行防守的时候，可无可有的操作都要放弃，以降低继续亏损的风险。

根据资金设置一个防守的底线，实施保守、谨慎的操作。比如设定100万为防守安全线，当资金从110万回撤到100万，就要丢弃一些确定性不高的操作。

二、利用资金安全垫，尝试改守为攻。

当进入底线防守的时候，因为仓位小、操作谨慎，盈利只是时间问题（要有这方面的信心）。

当资金在设置的底线之上，超出部分就属于安全垫。可以根据安全垫尝试转守为攻。

比如，当资金在防守策略下，从100万涨到103万时。超出底线的3万，可以用来加大30万的仓位（按仓位理论，可以抵一天最大的回撤）。即使失败了，也不外乎就是回到起点。而成功了就走出连续回撤的泥潭。

如果有关注北京炒家的就知道，当他持续亏损的时候，仓位不会太大。反而当他盈利的时候，仓位会越来越大。在外人看来，涨幅那么大了，回撤的风险就会比较大了。但在他看来，在回撤可控的情况下，就应该尝试扩大盈利；就算回撤也就损失一部分利润。

同时也能看到，当股市行情见好时，如果他错过行情的时候（没抓到好股），也不会无缘无故加大仓位。

可见北京炒家是一个执行力较强的人。

PS:应该很少有人像我这样全面的、系统化的总结北京炒家的炒股理念，毕竟他也讲得零零碎碎的。有些内容他讲的次数多了，也不愿意重复地讲了。喜欢的就收藏吧。

也可以关注下我，虽然我发表的内容杂七杂八的，偶尔也会有干货。

后面会有一篇关于如何建立炒股模式的文章。大家如果有什么想看的也可以告诉我，我看看能不能写出来。

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